걱정1 생각이 너무 많은 사람들을 위한 현실적인 해결법 밤이 되면 생각이 더 많아지는 사람이 있습니다. 오늘 하루의 대화들을 곱씹으며 '그때 그렇게 하지 말걸' 하고 후회하기도 하고, 미래에 대한 불안감에 잠을 못 이루기도 합니다. 침대에 누워 있어도 머릿속에서는 끊임없이 대화가 재생되고, 아직 오지도 않은 상황을 미리 걱정하며 대비책을 세우느라 진이 빠집니다.생각이 많으면 신중하고 사려 깊은 사람이 될 수 있지만, 지나치면 불안과 스트레스의 원인이 됩니다. 주변 사람들은 "그냥 좀 편하게 생각해"라고 쉽게 말하지만, 머릿속이 복잡한 사람에게는 그 조언조차 공허하게 들릴 뿐입니다. 그렇다면 왜 우리는 가만히 있어도 생각이 멈추지 않는 것일까요? 그리고 이 상황을 벗어나기 위해 할 수 있는 현실적인 방법은 무엇일까요? 생각이 많은 사람들은 왜 생각이 많을까?생.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
